Memilih Kursi Meja Sekolah
Anda tahu bola karet besar yang ditemukan di klub kesehatan dan gym? Bagaimana mengganti kursi meja di kantor Anda dengan satu? Meskipun jauh dari menjadi norma, pilihan tempat duduk yang tidak konvensional ini muncul di lebih banyak tempat kerja.
Dan tidak hanya di perusahaan seperti Google, yang terkenal merangkul hal-hal yang tidak konvensional. (Maksud saya berapa banyak tempat yang dapat Anda bawa anjing Anda untuk bekerja dengan Anda?) Tetapi perusahaan seperti BMW, Sprint Nextel, dan banyak lagi, serta beberapa sekolah sedang mencobanya.
Pendukung paling vokal untuk penggunaannya menganggap mereka sebagai solusi utama untuk menghilangkan sakit punggung yang persisten dan sakit punggung kronis. Manfaat lainnya termasuk postur yang lebih baik karena tidak ada penyangga punggung untuk membungkuk, dan meningkatkan kemampuan untuk berkonsentrasi.
Selain itu, ada manfaat olahraga yang substansial. Alih-alih duduk diam selama kira-kira 8 jam setiap hari, waktu itu diubah menjadi latihan yang berfokus terutama pada otot punggung dan perut bagian bawah. Begitu aktivitas penyeimbangan menjadi kebiasaan, mereka mengatakan upaya minimal, tetapi terus menerus menjaga stabilitas meningkatkan toning dan kebugaran.
Namun, ada beberapa ahli terapi fisik dan konsultan ergonomis yang menawarkan peringatan. Mereka mengatakan bahwa mengganti kursi meja Anda dengan bola kebugaran bukan untuk semua orang, dan ada beberapa risiko yang harus diperhatikan. Disarankan untuk memulai secara perlahan, menggunakan bola untuk meningkatkan interval waktu hingga beradaptasi dengan pengerahan tenaga yang diperlukan untuk periode yang berkelanjutan.
Mereka juga menyarankan bahwa karyawan yang lebih tua harus menghindari jenis kursi ini dan bahkan dengan pekerja yang lebih muda cenderung lebih mudah beradaptasi, masih ada orang yang menemukan manfaatnya tidak lebih besar daripada aktivitas konstan yang diperlukan dalam jangka waktu yang lama.
Risiko yang lebih jelas adalah faktor keamanan. Bagaimanapun, itu bola, dan bisa menggelinding. Jika perhatian Anda ada di tempat lain, atau Anda berada dalam konsentrasi yang dalam, Anda mungkin terjatuh dan mungkin melukai diri sendiri dan/atau mengirim bola ke arah orang lain.
Untuk mengatasi masalah ini beberapa produsen membuat kerangka untuk bola latihan, membuatnya lebih seperti kursi biasa lengkap dengan lengan dan punggung. Tentu saja dalam mendapatkan stabilitas, solusi ini tampaknya mengalahkan manfaat aslinya, sehingga pengguna tidak memiliki apa-apa selain kursi goyang.
Tidak ada keraguan kursi meja yang buruk membuat hari kerja tidak nyaman dan kurang produktif. Ini juga akan membuat seseorang rentan terhadap segala macam rasa sakit dan sakit punggung. Tetapi sementara kursi bola olahraga telah terbukti menjadi solusi bagi banyak orang, mereka yang membutuhkan pilihan tempat duduk yang lebih baik akan disarankan untuk memeriksa kursi meja yang dirancang secara ergonomis dan dibuat dengan baik.
Dan bukan hanya satu - temukan yang cocok untuk Anda. Setiap orang berbeda dan pengalaman telah membuktikan bahwa tidak ada yang namanya satu ukuran cocok untuk semua. Sungguh menakjubkan betapa banyak perbedaan yang akan dibuat oleh kursi ergonomis terbaik yang dipasang dengan benar - ini seperti duduk di udara.
Comments
Post a Comment